Csoportos órák

Pilates Mat (talaj)

• Pilates alapok (légzés, klinikai testtartás) elsajátítása
• saját testsúllyal és kis eszközökkel végzett gyakorlatok 
• különböző szinteken történő oktatás

Stretching (nyújtás)

• Dinamikusabb bemelegítés után, a teljes test rugalmasságán dolgozunk majd