Dér Gabriella

Dér Gabriella vagyok.

Kora gyermekkorom óta nagyon közel áll hozzám a mozgás. Szerencsésnek mondhatom magam mert a szüleim megtanítottak a kerékpározás, úszás, mellett síelni, és korcsolyázni is. Sokat kirándultunk, mely közel hozta hozzám a természetet annak ellenére, hogy testvéreimmel egy panelház 10. emeletén nőttünk fel.

Több mint 20 éve találkoztam először a Pilates tornával, amitől a hosszú irodában ücsörgős napok után mindig jól éreztem magam. Annyira beleszerettem, hogy ma már én segítek vendégeimnek karbantartani gerincüket, visszaszerezni alakjukat, fejleszteni állóképességüket!

A törzsizom helyes működése fontos, enélkül nem tudnánk alapvető tevékenységeinket elvégezni. A has és gát tájék edzésére érdemes már várandósság előtt is odafigyelni, terhesség alatt és után viszont mindenképp.

Sportrehabilitációs trénerkent tapasztalatot szereztem váll, térd, és bokasérülések utáni, valamint a gerinc degenerációs elváltozásainak kezelésében is.

A következő óratípusok közül választhatsz:

-Pilates Reformer

-Szétnyílt hasizom torna

-Gátizom torna

-Sportrehabilitációs tréning

Szeretettel várlak egyéni és páros edzéseimen!